すぐにやめたほうがいい時はありますか
健康や生活に明確な危険が出ている場合は、継続の根性論より安全確保を優先してください。仕事や事業では、専門家や公的窓口への相談が必要なこともあります。
数字が悪い時はすぐ撤退ですか
原因が分かる数字なら改善余地があります。どこで詰まっているか不明、改善しても反応が変わらない、負担が大きすぎる場合は、撤退や縮小を検討します。
続ける基準はどう作ればいいですか
期限、使う時間、改善する数字、許容できる負担を先に決めます。基準がないまま続けると、やめる判断も続ける判断も曖昧になります。